Dein Moment auf der Matte
Ich begleite dich durch die Dynamik von Vinyasa, Ashtanga & Power Yoga oder finde mit Dir Ruhe bei Hatha & Yin Yoga
Über mich
Hey, ich bin Kata. Ich bin auf Yoga gestoßen, als ich mich in einer Phase tiefgreifender persönlicher Veränderung von belastenden Mustern und Einflüssen in meinem Leben befreit habe. Yoga war dabei für mich eine ganz wundervolle neue Möglichkeit, meinen mentalen Herausforderungen mit der nötigen Klarheit und Stärke zu begegnen. Heilung und ein bewusstes Leben sind mein Weg, und heute kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen.
Klarheit beginnt im Körper.
Hatha Yoga
Der klassische Stil, ideal für Anfänger. Haltungen (Asanas) werden länger gehalten, verbunden mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Yin Yoga
Sehr ruhig und passiv. Asanas werden 3–5 Minuten gehalten, um tiefe Bindegewebe-Schichten zu dehnen.
Power Yoga
Eine moderne, fitnessorientierte Weiterentwicklung des Ashtanga, meist ohne spirituellen Fokus.
Vinyasa Flow
Dynamisch und kreativ. Die Bewegungen fließen synchron zur Atmung ineinander über.
Ashtanga Yoga
Kraftvoll und fordernd. Feste Serien von Übungen werden schnell hintereinander ausgeführt.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich einen Kurs buchen?
Die Buchung erfolgt ganz einfach online über meine Website. Du kannst deinen Wunschtermin auswählen und direkt per Mail oder Ticket buchen – schnell und unkompliziert.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Bitte gib mir rechtzeitig Bescheid.
Je nach Zeitpunkt der Absage kann der Termin verschoben oder gutgeschrieben werden.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bitte bring Folgendes mit:
- Bequeme Kleidung
- Eine Yogamatte
- Handtuch & Wasser
Für wen sind die Kurse geeignet?
Mein Kurs ist für Anfänger Level geeignet.
Muss ich ein Abo oder einen Vertrag abschließen?
Nein. Bei Kata Yoga gibt es keine Vertragsbindung.
Du buchst flexibel nur die Kurse, die du besuchen möchtest.
Wie läuft eine Yogastunde ab?
Unsere Stunden bestehen in der Regel aus:
- Ankommen & kurze Einführung
- Atemübungen
- Fließende Bewegungen (Asanas)
- Entspannungsphase
📞+49 176 70123220
📌Dellplatz 16 A, 47051 Duisburg
📧 info@kata-yoga.de